disfrutar, aprender, superarse y crecer en equipo.
MULTIDEPORTE
Descubrir el deporte jugando
Multideporte es la actividad perfecta para todos aquellos alumnos que quieran disfrutar de una propuesta deportiva variada, dinámica y muy lúdica.
A través de diferentes juegos y actividades deportivas, los niños podrán conocer y practicar distintas disciplinas, desarrollando sus capacidades psicomotoras, aprendiendo a trabajar en equipo y, sobre todo, disfrutando del deporte.
- Quiénes: Educación Primaria.
- Cuándo: martes y jueves, de 15:45 a 16:45 h.
- Material: Uniformidad reglamentaria de Educación Física o ropa cómoda.
- Importe: 32 €/mes · 2 días a la semana.
- Grupo mínimo: 10 alumnos
Esfuerzo y Compromiso
GIMNASIA RÍTMICA-INICIACIÓN
Movimiento, música, coordinación y trabajo en equipo
La Gimnasia Rítmica es una disciplina deportiva que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, junto con el manejo de diferentes aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.
A través de esta actividad, las alumnas desarrollan sus capacidades físicas y artísticas y aprenden valores fundamentales como el esfuerzo, el compromiso, la integración y el trabajo en equipo.
Una excelente oportunidad para iniciarse en este deporte y descubrir todo lo que puede ofrecer.
- Quiénes: Educación Primaria y ESO.
- Cuándo: Lunes y Miércoles. de 15:45 a 16:45 h
- Material: Maillot y punteras.
- Importe: 32 euros/mes 2 días semana
- Grupo mínimo: 10 alumnos
Competición
GIMNASIA RÍTMICA - COMPETICIÓN
Si ya sabes, es el momento de competir
Una actividad dirigida a alumnas que ya tienen experiencia y conocimientos de Gimnasia Rítmica y desean continuar avanzando, perfeccionar su técnica y prepararse para participar en competiciones.
La modalidad de competición supone un paso más en la formación deportiva: más entrenamiento, mayor exigencia y nuevos retos, siempre desde el compromiso, el esfuerzo y la ilusión por mejorar.
Un espacio para alumnas que quieren seguir creciendo como gimnastas y disfrutar de la competición.
¿Para quién?: Alumnas que ya saben Gimnasia Rítmica y desean entrenar y competir.
Objetivo: Perfeccionamiento técnico, preparación específica y participación en competiciones.
Incorporación
La incorporación se realizará teniendo en cuenta el nivel y la experiencia previa de cada alumna.
Horario: Lunes, de 15:45 a 16:45 h. y viernes, de 14:30 a 16:30 h.
Material necesario: Maillot y punteras.
Importe: 42 €/mes · 2 días a la semana (3 horas).
Grupo mínimo: 10 alumnos.
EL DEPORTE TAMBIÉN EDUCA
En Antigoona creemos que practicar deporte es mucho más que hacer ejercicio.
Es aprender a esforzarse, trabajar en equipo, asumir retos, superar dificultades y disfrutar de los propios progresos.
MOVERSE · APRENDER · COMPARTIR · SUPERARSE
Muévete
ZUMBA- BAILE Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Baila, muévete y ponte en forma
¿Quién dijo que entrenar tenía que ser aburrido?
Las clases de Zumba están diseñadas para bailar, disfrutar y ponerse en forma al ritmo de músicas latinas y de diferentes partes del mundo.
Combinamos movimientos de alta y baja intensidad para crear una auténtica fiesta de acondicionamiento físico, con intervalos que permiten trabajar y quemar calorías mientras disfrutas de la música.
Una forma diferente de hacer ejercicio: un entrenamiento disfrazado de diversión.
¿CÓMO ES UNA CLASE DE ZUMBA?
Cada sesión combina diferentes ritmos y movimientos para crear un entrenamiento dinámico y completo.
La actividad permite trabajar:
Resistencia cardiovascular
Fuerza y acondicionamiento muscular
Equilibrio y coordinación
Flexibilidad
Energía y vitalidad
Un entrenamiento completo que combina ejercicio y diversión en cada sesión.
Porque hacer ejercicio también puede ser una experiencia divertida.
MÚSICA · MOVIMIENTO · ENERGÍA · DIVERSIÓN
Una actividad para disfrutar con los compañeros, desconectar de la rutina y terminar cada sesión con más energía.
¡PONTE EN MODO ZUMBA! Una actividad para bailar, sudar, disfrutar y ponerte en forma sin darte cuenta. ¿GRAN EFECTIVIDAD? SÍ ¿MÁXIMA DIVERSIÓN? TAMBIÉN.
¿Quienes? Educación Primaria, ESO y Bachillerato
Bachillerato Viernes, de 15:30 a 17:30 h.